Focusing

Focusing è una pratica che permette ai nostri corpi di guidarci verso una più profonda conoscenza di noi stessi. Il nome Focusing è usato come metafora per il processo di riconoscimento di quelle sensazioni somatiche vaghe, sottili o effimere che possono essere messe a fuoco gradualmente, come quando adattiamo i binocoli per rendere chiare e riconoscibili delle immagini sfocate.  Questa pratica può aiutare a sbloccare delle difficoltà interiori, apportando nuova energia e facendo scorgere nuove direzioni in cui incanalarla. Focusing è un approccio compassionevole, olistico e culturalmente sensibile. Può diventare una risorsa in qualsiasi momento in cui voi vogliate entrare in contatto con la saggezza che il vostro corpo può darvi.

Focusing può essere particolarmente utile nel permettervi di:

• diventare più attenti e amichevoli con voi stessi e con gli altri
• essere indipendenti da credenze esterne
• approfondire e rendere più effettivo il processo di counselling
• provare sollievo dalla tensione e dal dolore cronico
• integrare corpo, mente e spirito
• superare ostacoli, prendere decisioni e risolvere problemi in modo creativo
• capire cosa provate e volete veramente

LETTURA CONSIGLIATA

https://www.focusingitalia.it/