Stati d’Ansia

L’ansia è uno stato emotivo di disagio o tensione di cui non sappiamo la causa. È uno stato in cui possiamo provare incongruenza tra noi stessi e le esperienze che stiamo vivendo. Ci trasmette paura perché percepiamo o anticipiamo un’esperienza incongruente con il nostro mondo interiore. Queste esperienze ci spaventano e spesso ci spingono ad andare sulla difensiva o ad essere rigidi, proprio per poter evitare l’ansia. Quando però l’esperienza inconsistente è molto forte, il meccanismo di difesa non è efficace, e come conseguenza arrivano stati d’ansia, spesso associati a comportamenti disorganizzati o contraddittori. Il mio aiuto professionale in questa area ha gli obiettivi di esplorare i modi in cui questi stati d’ansia sono espressi fisicamente ed emotivamente; a capirne le loro origini e ad agevolarne la loro espressione, verso dei comportamenti che siano in armonia sia con il concetto che abbiamo di noi stessi che con l’esperienza vissuta.